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Le sucre peut-il faire partie d'une alimentation saine? Oui, bien entendu, une alimentation saine ne doit pas être dénuée de tout plaisir ! Le sucre ou saccharose, qu’il soit naturellement présent dans les fruits, ou ajouté aux aliments et boissons sucrés, a une saveur agréable et apporte de l’énergie. Mais comme toute…
Les diététiciens vous parlent des sources de protéines: viandes, volailles, poissons, œufs, légumineuses et alternatives végétariennes. Quelles quantités en consommer, à quelle fréquence, le poisson est-il meilleur que la viande? Vous trouverez les réponses à ces questions et bien plus encore en cliquant sur notre brochure.